Gestire / Le / Emozioni...

Tutti i nostri rapporti, con le persone,
sono influenzati dai sentimenti,
sia positivi, come l'amore,
l'ammirazione, l'affetto..
Sia i sentimenti negativi,
come la paura, l'odio, il senso di colpa..
Non siamo noi a scegliere come ci sentiamo,
non dovremmo condannarci quando,
proviamo rabbia, possiamo
cambiare il comportamento, non l'emozione.
I sentimenti facilitano i rapporti...
Affetto ed empatia, interesse
e compassione ci fanno
migliorare e ci aiutano dandoci
capacita' di ascolto...
La rabbia puo' essere
pessima consigliera e puo' paralizzarci.
Anche i sentimenti nobili
possono danneggiarci,
l'amore puo' portarci a cedere
troppo facilmente, e fare un
qualcosa di cui non si e' convinti.
Piu' i sentimenti sono forti, piu'
ci impediscono di ragionare,
si perde lucidita', non si puo'
reprimere cio' che si prova,
ma essere coscente del proprio
stato emotivo, spesso siamo paventate,
ma non vogliamo ammetterlo
neppure con noi stesse, ci sentiamo a disagio,
la respirazione si fa' affrettata,
lo stomaco va' in sobbuglio, ti senti
nervosa alzi la voce, ti senti insicura,
messa sotto esame, non vuoi offendere,
ne essere offesa, non ti va' di litigare,
cosi' tendi a credere che e' meglio
reprimere per non creare contrasti..
La sfida invece e' quella di far
funzionare le proprie idee,
nonostante le divergenze...
Ma' quello che conta e' soprattutto,
il modo in cui si arriva a trovare
la soluzione...
Ma possibile non esista un metodo
per risolvere i conflitti, invece di evitarli,
o farli esplodere...
Forse vale la pena di provare a negoziare,
e ascoltare anche le ragioni altrui,
ma' poi far valere anche le tue...!